매번 ‘나 왜 이렇게 집중이 안 되지?’ 라고 혼자 생각하면서 ADHD 에 관해 조금씩 공부하다보니, 어느 sns 에서 채널에 최선의 몰입 방법이라는 방법을 우연히 보고 따라해보았습니다. 특히 ADHD 성향이 있거나 주의가 쉽게 산만해지는 사람들에겐 “몰입”이라는 단어가 마치 먼 나라 이야기처럼 느껴질 수 있어요. 하지만 걱정 마세요. 우리 뇌는 ‘타이밍’과 ‘루틴’만 잘 맞추면 몰입 괴물로 변신할 … ADHD 탈출을 위한 최선의 몰입 방법 : 집중력 터지는 시간은 따로 있다? 계속 읽기